Résumé

Décathlon coach est l'application du célèbre magasin de sport et équipementier. Il vous propose de vous accompagner vers la réalisation de vos objectifs sportifs quel que soit votre niveau de départ. Pour cela, Décathlon coach met gratuitement à votre disposition des programmes d'entraînement adaptés.

Quelle que soit votre activité, Décathlon coach fera le chemin avec vous. 80 sports différents vous sont proposés, pour que vous aussi, vous puissiez trouver le vôtre. Vous trouverez ainsi du badminton, de la boxe, ou encore la traditionnelle course à pied.

Faites le meilleur choix

Décathlon coach est l'un des meilleurs accompagnateurs du marché. Grâce à une grande personnalisation des exercices, en fonction de votre niveau et du temps que vous avez, des exercices vous seront proposés.

Profitez de vidéos pour mieux réaliser les exercices, et d'un accompagnement vocal. Décathlon coach vous propose des entraînements que vous pouvez réaliser sans matériel, ou bien avec, à votre convenance.

Vous pouvez également lui indiquer si vous souhaitez réaliser votre activité sportive chez vous, dehors, ou bien encore à l'intérieur d'une salle de sport. Vous pourrez ainsi décider de perdre du poids, gagner en musculature, augmenter votre endurance, ou encore renforcer vos fonctions cardio-respiratoires, grâce à des exercices pensés pour vous.

Soyez accompagné

Décathlon coach, ce sont des experts qui vous apportent les meilleurs conseils pour bien commencer votre programme, suivre votre progression et revoir votre nutrition pour vous permettre d'atteindre vos objectifs de manière optimale.

Pour que vous ne soyez jamais seul, profitez d'une communauté de plusieurs millions de sportifs qui partageront avec vous leurs avis, mais également leurs témoignages.

Focus sur les sports proposés

La course à pied : il y a deux manières d'aborder la course à pied. Soit vous souhaitez perdre du poids et être plus à l'aise pour courir, soit vous souhaitez réaliser une course en particulier et réaliser un temps. Quel que soit votre objectif, Décathlon coach vous y emmènera avec des exercices qui s'adapteront à votre niveau.

La marche : quel que soit votre type de marche, avec Décathlon coach vous trouverez des exercices de marche nordique, mais également de marche sportive, et même de marche athlétique. Parfait complément de la course à pied, la marche athlétique peut être un bon atout pour améliorer vos performances en vue d'une course.

Le pilates : la tonification des muscles de votre corps n'aura jamais été aussi facile qu'avec les exercices proposés par le Décathlon coach. Là encore, il s'agit d'un sport que vous pouvez pratiquer accessoirement à une autre activité sportive, ou à titre principal.

Le Yoga : c'est le moment détente, peut-être le plus indispensable lorsque vous cumulez les exercices sportifs, le travail et la famille. Parce qu'il améliore la souplesse et tonifie vos muscles, le Yoga s'insère parfaitement avec une activité physique plus traumatique.

Le Fitness : c'est l'activité qui vous prépare à entrer dans le vif du sujet. Travaillez tranquillement chez vous ou en salle de sport, et gagnez notamment en gainage.

La musculation : vous êtes nouveau dans le domaine ? Cela tombe bien, parce que Décathlon coach vous fera commencer avec le fameux calisthenics, c'est-à-dire par des exercices au poids du corps. Puis, vous passerez aux choses sérieuses, avec l'ajout de poids. Les vidéos vous aideront à réaliser convenablement les exercices.

Tenez la distance

C'est le secret de l'exercice physique. Pour atteindre vos objectifs, il faut s'engager sur le long terme. Avec Décathlon coach, restez motivé grâce à l'accompagnement d'experts, et au suivi de conseils nutritionnels et de repos qui vous garderont des blessures.

Un historique de votre activité vous permettra de mieux appréhender vos progrès. Les détails de vos parcours, des distances, des vitesses, et des calories brûlées vous apporteront toutes les données dont vous avez besoin pour progresser chaque mois.

Vous pourrez noter vos impressions à la fin de chaque entraînement et noter votre parcours via la carte GPS.

Caractéristiques

L'application Décathlon coach pèse environ 387 Mo et est disponible en 9 langues. Pour fonctionner, vous devrez l'autoriser à accéder à vos identifiants, vos données d'utilisation, votre santé et votre activité physique, votre localisation, vos coordonnées, votre contenu utilisateur, ainsi qu'à l'outil diagnostic de votre appareil.

Décathlon coach a déjà été téléchargé par plus d'un million de personnes.

Avantages

- Gratuit,

- Simple d'utilisation,

- Motive à refaire de l'exercice,

- Bon support utilisateur,

- Très grande précision dans le dénivelé,

- Bons conseils,

- Exercices bien expliqués,

- Application bienveillante,

- Aucune publicité,

- Fonctionne sans montre ou bracelet connecté.

Inconvénients

- Calcul des distances imprécis,

- N'est pas adapté aux personnes handicapées ou blessées.

Comment l'utiliser ?

Téléchargez l'application depuis l'Apple Store ou Google Play. Sur l'écran d'accueil de l'application, vous verrez l'icône de menu matérialisée par trois traits horizontaux, en haut à gauche de l'écran. Le menu vous donne notamment accès à vos séances, votre coaching, votre historique, mais également à la communauté Décathlon.

Pour choisir votre sport, entrez dans << Coaching >> et faites votre choix. Vous serez ensuite invité à sélectionner un objectif. Dans l'onglet << Conseils >>, vous retrouverez le détail de ce que vous devez connaître pour bien pratiquer votre activité, de l'équipement jusqu'à l'hydratation et l'alimentation.

Comment faire pour que l'application ne se déconnecte pas durant une séance ?

La déconnexion dépend de votre appareil, mais également de ses réglages. Vérifiez les paramètres de votre batterie, notamment l'économiseur d'énergie, qui peut arrêter l'application pour économiser des ressources. Allez également dans les paramètres de mise en veille de l'écran de votre appareil et empêchez sa mise en veille, si cela est nécessaire.