Résumé

Samsung Health est une application qui vous invite à rester en forme ou à le redevenir. Pour cela, Samsung a décidé de développer une application complète, qui va du comptage des pas à la méditation pleine conscience, en passant par le calcul de votre consommation quotidienne de calories.

Fixez-vous des objectifs

Il est impossible d'adopter un nouveau comportement sans objectif particulier. Avec Samsung Health, vous avez la possibilité de vous fixer des objectifs à atteindre et de suivre journellement :

- Votre activité,

- La qualité de vos entraînements,

- Votre sommeil,

- Votre dépense énergétique (eau et calories),

- Votre fréquence cardiaque,

- Votre état de stress,

- L'oxygénation de votre sang.

Apprenez-en plus sur votre forme

L'application Samsung Health est compatible avec la Galaxy Watch mais également avec Life Fitness, Corehealth et Technogym, afin que vous puissiez gérer au plus près la qualité de vos entraînements.

Gardez la forme avec vos amis

Pour ne pas vous entraîner seul, et ainsi bénéficier d'une plus grande motivation, vous pouvez inviter vos amis et les membres de votre famille via une fonction Partage. Fixez-vous des objectifs communs et gardez la forme tous ensemble.

Des fonctionnalités supplémentaires pour les femmes

Les femmes ont accès au suivi de leur cycle menstruel, qui influe sur l'activité sportive. Des informations permettant de mieux gérer les symptômes qui accompagnent les menstruations leurs sont également délivrées.

Caractéristiques

L'application Samsung Health pèse environ 240 Mo, est disponible dans 70 langues et peut être ajoutée à Knox.

Pour fonctionner, elle demande l'accès à vos informations relatives à votre santé, votre activité physique, vos coordonnées, votre localisation, vos identifiants, ainsi qu'aux données d'utilisation et à l'outil diagnostic de votre appareil.

L'application Samsung Health est utilisée par plus de 200 millions d'utilisateurs à travers le monde. Sur une année civile, cela équivaut à 3 milliards de calories brûlées et de plus de 78 trillions de pas effectués.

Avantages

- Gratuite,

- Comptage des pas juste avec la montre connectée,

- Sécurité (double authentification),

- Analyse de l'activité physique journalière,

- Suivi de la fréquence cardiaque.

Inconvénients

- Les calories par aliments doivent être entrées manuellement,

- Une position assise dans un fauteuil suffit à démarrer la fonction << sommeil >>,

- Absence de lecteur de codes barres,

- Le nom des activités n'est pas modifiable,

- Mauvais comptage des pas avec l'appli uniquement,

- Plus de suivi des calories brûlées,

- Consommation relativement élevée de la batterie,

- Nombreux bugs,

- Calcul des distances erroné (environ 10%),

- Problèmes de synchronisation montre-application

Comment l'utiliser ?

Téléchargez l'application Samsung Health via l'Apple Store ou Google Play. Accordez les permissions à l'application afin qu'elle puisse fonctionner sur votre téléphone.

Comment programmer votre premier entraînement ?

Sur la page d'accueil, appuyez sur << Découvrir >>, situé en bas à droite de votre écran, puis rendez-vous dans la rubrique << Programmes >>, situé en haut à gauche de l'écran. Choisissez ensuite le programme que vous souhaitez suivre et ajoutez-le.

Sélectionnez une date de début, téléchargez l'entraînement et commencez votre activité physique.